药食同源系列

深冬之际来碗萝卜汤--万博手机登陆万博娱乐登录

时间:2018-01-11

        冬天悄悄的到来时,许多的人都在为冬季要吃什么才健康而烦恼,都说 “冬吃萝卜、夏吃姜”,也有人说萝卜就是“小人参”, 大家都知道夏天吃生姜有助于温胃散寒,防病保健。但是我们可能对冬天吃萝卜有很多疑问,下面我们就来说说,冬天为什么就要吃萝卜呢?

  原来在寒冷的冬季,喝一碗萝卜汤,吃一点萝卜,不仅可以消散内热,而且还有消积导滞等作用,在吃腻了油腻的食物后,来碗萝卜汤也可以去除油腻感。

  萝卜和其他果蔬相比有哪些优势呢:第一点,萝卜中富含丰富的营养,如维生素A、C,也含有钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质等有益成分;第二点,萝卜不仅营养丰富,还能补充水分,萝卜的含水量高达91.7%,是人体补充水分的不二选择;第三点,对于爱美的你来说,萝卜也是冬季必不可少的菜品,因为萝卜中的维生素C和锌元素可以有效的补充肌肤营养,保持红润光泽,预防肌肤老化。

  所以每到冬天,萝卜便成为大家放进菜篮子的必选果蔬之一,成了餐桌必不可少的食疗佳品。


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